人生不同时期健康管理重点

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人生不同时期健康管理重点

时间:2016-08-13 来源:网络 浏览:
摘要: 人生不同时期健康管理重点,   婴幼儿期(出生~6 岁)  婴幼儿期是人生中很短的一个时期,但是这个阶段身体成长最旺盛,智力和心理的发育也最活跃。这个时期免疫力差,容易患多种疾病,最好定期做健康检查以预防各种疾病。  儿童..

  婴幼儿期(出生~6 岁)

  婴幼儿期是人生中很短的一个时期,但是这个阶段身体成长最旺盛,智力和心理的发育也最活跃。这个时期免疫力差,容易患多种疾病,最好定期做健康检查以预防各种疾病。

  儿童期(7~13 岁)

  相比婴幼儿期,儿童期成长变缓,患疾病概率降低。这个时期身体继续成长,同时也是精神及心理发育的重要时期。这时患疾病容易影响智力和心理发育,需要特别关注摄取营养和合理运动。

  青少年期(14~19 岁)

  青少年期是人生的第二个快速发育阶段,也是为步入成人期作准备的时期。在这个阶段将完成性发育,出现第二性征,情绪容易波动,应多注意安定情绪。

  成人期(20~64 岁)

  身体成长和发育趋于稳定的时期,但是由于社会压力和生活方式不健康等容易患多种疾病,需要定期接受健康检查。

  老人期(65 岁~)

  身体所有器官开始老化迟钝,容易营养不良。应该及时补充缺乏的营养物质,远离疾病,延缓身体健康状态恶化的趋势。

  人在不同年龄阶段,身体发育和成长程度不同,了解各阶段特征,正确管理才能一生健康。

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