白醋蜂蜜减肥介绍

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白醋蜂蜜减肥介绍

时间:2016-07-17 来源:网络 浏览:

  最为有效的减肥方法是什么?对于身材有缺陷的朋友们来说就是最好的伙伴,白醋蜂蜜减肥你试过吗?你对白醋蜂蜜减肥了解吗?你可千万不要错过这个好方法哦。

  下面就具体教给你白醋蜂蜜减肥方法:

  一、以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用,可以适当兑水。

  二、吃法

  1、早餐前20分钟空腹喝;

  2、中餐和晚餐后立刻喝 。

  三、注意事项

  1,在挑选白醋时要选择精大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注意美容就可适当增加蜂蜜的比例。

  2,对于身材变胖,身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单,只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢.。

  四、效果

  这是一个很有效的减肥方法,一个月可以减大概6公斤。食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖,蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升——20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白糖兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。

  这真是一个不错的减肥方法,白醋蜂蜜减肥没有副作用既经济又实惠,白醋蜂蜜减肥还是很环保的,如果你对其他的减肥方法不在行,就来试一试这个减肥方法吧。

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