哺乳期可以喝碳酸饮料吗 适合女性喝的饮品有哪些

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哺乳期可以喝碳酸饮料吗 适合女性喝的饮品有哪些

时间:2017-10-23 来源:网络 浏览:

当小宝宝出生之后,妈妈的一切日常生活的重心都将以孩子为先。一般孩子出生之后很长一段时间都是靠吃妈妈的母乳来获得营养,所以母亲的身体健康状况将直接影响宝宝的健康成长。

碳酸饮料是我们生活中常见的饮品之一,虽然它口感不错,但毕竟是“工业化”的产物。那究竟还在给宝宝哺乳的妈妈们是否可以喝碳酸饮料呢?一起来了解了解吧。

哺乳期可以喝碳酸饮料吗 适合女性喝的饮品有哪些

哺乳期可以喝碳酸饮料吗

一、哺乳期可以喝碳酸饮料吗

不建议哺乳期女性喝太多碳酸饮料,因为碳酸饮料对胃酸分泌有一定影响,喝的太多的话,会影响到营养的吸收,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。另外还容易引起消化不良,便秘或者腹泻之类的。

二、不适合喝碳酸饮料的其他人群

1. 月经期间的女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使人体内铁质难以吸收。人体缺铁,就会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

2. 孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份,容易造成孕妇的血糖过高,很可能造成流产。另外,除可乐外,所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质,对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙,可乐中含有磷酸,容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失,这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。

3. 绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料,避免对骨骼造成进一步的伤害。

三、适合女性喝的饮品推荐

1. 香草茶

香草茶具有很好的解暑作用,尤其适合夏天引用。香草茶能够抵御色斑的形成,抵御肌肤老化,让爱美的女性永葆青春。而且香草茶还具有促进血液循环的作用,能够加速机体的新陈代谢。

哺乳期可以喝碳酸饮料吗 适合女性喝的饮品有哪些

哺乳期可以喝碳酸饮料吗

2. 热柠檬茶

柠檬含有丰富的维C,非常有益身体健康,它能够净化血液解除身体疲劳。还能够预防动脉硬化、高血压和骨质疏松症。建议大家多喝柠檬茶。

3. 蔓越橘果汁

蔓越橘果汁不但非常鲜美,营养还非常丰富。它含有丰富的抗老化多酚,具有很强的杀菌作用和促进新陈代谢作用。是爱美女性的首选。

4. 红酒

红酒当中含有丰富的多酚,它能够提高机体的活性,延年益寿。另外红酒中还含有丰富的抗氧化物质,能有效抵御机体衰老。

5. 马黛茶

近年来,马黛茶越来越受欢迎,这款茶就有很好的抗老化作用。马黛茶中不仅含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的矿物质,而茶中的咖啡因含量却很少,所以,最近扎款马黛茶人气激增,越来越受欢迎。

6. 抹茶

抹茶已经拥有了非常悠久的历史,因具有良好的抗衰老作用而备受关注。抹茶中含有丰富的维生素,在炎热的夏季还能有效缓解皮肤晒伤所以深受女性们的喜爱。另外,抹茶还具有解除便秘,预防口臭清理体内垃圾的作用,可以说抹茶是一款“万能茶”。

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